Votre naturopathe selectionne parmi un ensemble de techniques naturelles, celles qui lui semblent le plus adaptées à votre constitution, votre vitalité et aux circonstances qui vous amènent à son cabinet.

réglage alimentaire

Le réglage alimentaire

La phytothérapie

phytologie

La micronutrition  

micronutrition
Les techniques
naturopathe

L’aliment est l’élément moteur de notre bon état de santé, c'est notre carburant. 

Tous les aliments naturels, bio et cuisinés maison possèdent des valeurs nutritives qu’il faut savoir employer à bon escient et consommer selon les nécessités de chaque individu, tout en conservant la notion de plaisir.

La phytothérapie privilégie le rééquilibre durable des fonctions qui permettent d'aider l'organisme dans son processus d'auto-guérison.

 

Elle fait appel à des plantes (sèche, liquide, poudre) qui sont constituées d'un ensemble de principes actifs naturels agissant en synergie.

Consiste à satisfaire les besoins de l'individu de manière individualisé en micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras...) que le corps ne sait pas synthétiser à quelques exeptions près et qui doivent donc être apportés par l'alimentation et en macronutriments (protéines, lipides et glucides).

 

Il existe des liens avérés entre alimentation, santé et prévention.

 

La micronutrition permet de conserver ou de retrouver le bien-être corps/esprit, de prévenir les troubles et ainsi de bien vieillir.

L'activité physique

La pratique d'une activité physique est très importante car elle optimise la vitalité physique et mentale. Bouger est essentiel à tout nos organes.

 

Les conseils se porteront sur une activité physique qui vous convienne et/ou fortement conseillé suivant votre trouble.

Les techniques vibratoires

C'est l'utilisation des vibrations émisent par les diapasons.

 

Cette technique vous aidera à lâcher prise et à rééquilibrer votre corps.

Les techniques de respiration

La respiration nous est vitale.

Il est necessaire d'apprendre à bien rien respirer pour des effets immédiats.

 

Ces techniques sont un moyen très efficace de calmer le corps et l'esprit, chasser les idées noires et recentrer ses idées sur le présent. 

Un bon sommeil permet à notre organisme de restaurer toute les fonctions du corps et de l'esprit.

 

Les conseils vous aideront à réduire votre temps d'endormissement et optimiser la qualité de votre sommeil.

Le sommeil

La gemmothérapie ainsi que l'aromathérapie, sont des branches de la phytothérapie.

 

Oligoéléments

Plus d'infos :

La Gemmothérapie utilise les tissus embryonnaires des végétaux en croissance tels que les jeunes pousses, bourgeons frais, radicelles, préparés par macération pour obtenir un extrait concentré.

 

La concentration  de nutriments et de vitalité confère aux bourgeons des qualités exceptionnelles pour soutenir et maintenir un bon fonctionnement de l'organisme.

L'aromathérapie

Une huile essentielle est un composé végétal concentré volatile et odorante. Comme tout se qui est puissant est potentiellement dangereux cette pratique necessite donc de la maitrise.

 

Les huiles essentielles n'agissent pas que sur le physique, mais également sur le mental.

Ces plantes vous seront conseillées suivant la forme la plus appropriée à votre cas.

de votre