Bien-être & Vitalité

Delphine Thuaire  -

Naturopathe diplômée

Du lundi au samedi de 10h00 à 19h00

06.81.49.66.31

Spécialisée en  troubles digestifs

Je vous propose de vous accompagner dans votre désir de mieux-être holistique afin de préserver, restaurer et entretenir votre vitalité naturellement et durablement.

 

Ensemble nous rechercherons les causes de vos déséquilibres.

Appuyé par des conseils, pratiques et compléments naturels choisis parmi les plus efficaces et selon votre propre cas, afin de vous aider à rééquilibrer le fonctionnement de votre organisme et ainsi vous sentir mieux au naturel.

se situe entre Toulon et Hyères, à proximité de La Garde, Le Pradet, La Farlède, La Crau, Sollies, Carqueiranne, Le Revest. 

 J'ai réservé un atelier cosmétique  pour l'anniversaire d'une copine.

Je vous écris pour vous remercier de l'accueil que vous nous avez réservé. Les filles ont adorés l'atelier et vous ont trouvé vraiment sympa.

Ateliers cosmétiques naturels Toulon

Je suis venu vous voir au printemps pour un "nettoyage" du foie.  Cela faisait un peu plus d'un an que j'avais de multiples douleurs et j'étais très fatiguée. Je vous écris ce témoignages car je suis très contente; j'ai retrouvé mon dynamisme et les douleurs se sont envolés, je me sens vraiment beaucoup mieux !

naturopathe Toulon

 La Valette du Var entre Toulon et Hyères

Témoignages

Coaching perte de poids Delphine Thuaire Naturopathe
Ateliers cosmétiques naturels et bio - Delphine Thuaire naturopathe
Massages sonores Delphine Thuaire Naturopathe
Consultation Delphine Thuaire Naturopathe

Idées cadeaux bien-être

Il m'avait été offet un bon cadeau pour un rééquilibrage énergétique et relaxation. Ce fut une réelle découverte. 

Ce massage est extraordinaire, il plonge dès le début dans un état très proche de la méditation. Les vibrations des diapasons sur le corps ou en écoute nous permettent de "voyager" et de lacher prise. A la fin de la séance, j'étais dans un état de relaxation et de bien-être profond; que du bonheur !

Iridologie Toulon naturopathe toulon ateliers cosmétiques naturels Toulon

Mes prestations  

Votre naturopathe

Masque Gommant à la rose

1 place disponible

Idées cadeaux - massages sonores - Delphine Thuaire Naturopathe
Idées cadeaux - Ateliers cosmétiques - Delphine Thuaire Naturopathe

par Julie

"Très satisfaite"

par Célia

"Trop top !"

par Priscilla

"A recommander"

Atelier enterrement vie de jeune fille- Delphine Thuaire

Je vous reçois dans un cadre agréable et apaisant à mon cabinet ou à distance par Skype ou WhatsApp.

Consultation skype Delphine Thuaire naturopathe
Bien-être au travail Delphine Thuaire Naturopathe

Une question ? Une hésitation ?

N'hésitez pas à me contacter :

Contactez-moi

Pour toutes informations ou réservation je vous invite à me contacter au 06.81.49.66.31 ou laissez-moi un message,

je vous répondrais au plus vite.

Je suis à votre écoute 

Si vous ne trouvez pas de créneaux correspondant à vos horaires :  contactez-moi

Je suis également au service des entreprises et collectivités afin de les aider dans l'amélioration du mieux-être au travail de leurs collaborateurs.

Idées cadeaux - Bilan naturopathie - Delphine Thuaire

Cadeaux St Valentin Toulon Var

Cadeau Noël Toulon Var

enterrement vie de jeune fille toulon var, evjf toulon var et cadeaux bien être toulon vardeaux fête des mères

cadeaux anniversaire Toulon Var

Diy Toulon 

  • Conseils en alimentation,

  • Hygiène de vie,

  • Micronutrition, 

NATUROPATHE
Spécialisée en troubles digestifs

Actualités

La constipation

 

 

La constipation n’est pas à prendre à la légère ; c’est souvent le signe d’un dysfonctionnement.

Chez nombre de personnes la peur de ne pas aller régulièrement à la selle peut devenir une véritable phobie. La médecine est souvent désarmée face à ce problème car les solutions qu’elle propose manque d’efficacité.

Je vais donc essayer de vous aider à y voir plus clair sur le sujet.

 

Après une brève présentation du transit intestinal, nous passerons en revue les principales causes de la constipation.

Enfin je vous donnerai quelques conseils pour éviter d’être constipé.

 

Le transit intestinal :

Commençant par la bouche, puis l’œsophage et l’estomac, le système digestif est ensuite constitué du duodénum, de l’intestin grêle puis du colon.      

Le rôle de ce dernier est d’absorber l’eau contenu dans les selles. Plus elles y passeront du temps, plus elles seront sèches et dures à sortir.

Un transit dit normal vous conduira à aller à selle à un rythme quotidien ou allant jusqu’à 3 jours maximum.

Lors de la selle la sortie doit se faire sans effort et votre crotte doit être moulée et de couleur marron. Elle ne doit ni flotter ni coller aux parois du WC.

Lorsque vous avez envie mais que vous n’y arrivez pas parce que l’intestin est trop contracté, la constipation est dite spasmodique.

Lorsque que vous avez vraiment aucune envie, la constipation est dite atonique.

 

Pourquoi suis-je constipé

La cause la plus fréquente vient de la nutrition, notamment un manque de fibre, une alimentation trop sucrée, trop grasse ou encore un manque d’hydratation.

A première vue les solutions semblent simples à mettre en place, mais si le problème est ancré de longue date cela va demander des efforts.

 

Ce peut être le stress qui bloque souvent le système nerveux neurovégétatif. Ce dernier qui control nos intestins sans que nous en ayons conscience est directement influencé par nos émotions. La preuve en est, quand nous ne sommes pas dans notre environnement habituel, ou lors d’un changement, la plupart d’entre nous ce constipent le temps d’être plus à l’aise.

 

Enfin, il y a des causes moins répandues tel que l’obstruction due à une maladie grave tel que certains cancers, la présence de tumeur ou de sténose.

 

D’autres pathologies peuvent entraîner un ralentissement du transit. Sans oublier les effets secondaires de certains traitements comme les antidouleurs ou les antidépresseurs qui peuvent constiper.

 

Que faire pour y remédier

Le premier remède et le plus simple est l’activité physique. Les intestins et surtout le colon ont besoin que l’on bouge pour favoriser le transit et notre mode de vie de plus en plus sédentaire ne les aide pas.

 

Le second est d’adopter un régime ‘anti constipation’, associant judicieusement les fibres, les crudités et les aliments complet. Les légumes secs sont aussi de bons amis à ne pas négliger.

Votre naturopathe sera à même de vous proposer un réglage alimentaire adapté à vos besoins.

 

L’utilisation de probiotiques est fortement recommandée. Ces souches bactériennes permettent la production d’acide lactique qui rééquilibre la flore intestinale. Il est même parfois judicieux de les associer à des prébiotiques ou encore des compléments tel que la chlorophylle.

 

Certaines plantes également ont des effets bénéfiques en cas de constipation. Elles peuvent agir sur les intestins comme anti-inflammatoire ou anti spasmodique.  

Elles peuvent être prises sous forme de tisane, gélules ou incorporées dans l’alimentation.

 

Pour conclure la constipation est un mécanisme complexe qui demande à être pris en charge avec sérieux. Etant naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs, je suis à même d’analyser les causes et origines de vos troubles. Puis je pourrai avec vous mettre en place des solutions afin de vous aider à retrouver votre confort de vie.

 

Les ateliers

Nom  
E-mail  
Adresse  
Comment nous avez-vous trouvé?  
Message  
  
  • Phytothérapie,

  • Gemmothérapie,

  • Aromathérapie.

Naturopathe